Leucine
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Informations nutritionnelles
INGRÉDIENTS MÉDICINAUX (Par portion de 5 g)
L-Leucine : 5 g
INGRÉDIENT NON-MÉDICINAL
Aucun
Avantages
- Stimule la synthèse des protéines : la L-Leucine est connue pour être le meilleur stimulateur de la synthèse des protéines musculaires parmi tous les acides aminés essentiels. Elle améliore la capacité de votre corps à développer sa masse musculaire et favorise la croissance musculaire après des entraînements intenses.
- Préserve la masse musculaire maigre : la L-Leucine aide à prévenir la perte musculaire en se décomposant et en se convertissant en glucose plus rapidement que les autres BCAA. Ce taux de glucose plus élevé empêche la dégradation des muscles pour produire de l'énergie pendant un exercice intense, ce qui le rend particulièrement bénéfique pour les culturistes et les haltérophiles.
- Améliore la récupération musculaire : en favorisant la synthèse des protéines musculaires, la L-Leucine favorise la récupération et la réparation des tissus musculaires endommagés. Elle favorise le processus de guérison des os, des tissus musculaires et de la peau après une blessure traumatique ou une intervention chirurgicale.
- Favorise la régulation de la glycémie : la L-leucine joue un rôle dans la régulation de la glycémie. Elle se transforme facilement en glucose, ce qui contribue à maintenir une glycémie stable et à prévenir les symptômes d'hypoglycémie tels que la fatigue, les étourdissements et l'irritabilité.
- Favorise la production d'hormones de croissance : la L-leucine a le potentiel d'augmenter la production d'hormones de croissance comme l'HGH (hormone de croissance humaine). Ces hormones sont essentielles à la croissance musculaire, à la récupération et au développement général du corps.
Utilisation recommandée et avertissements
TAILLE DE LA PORTION
5 grammes
DIRECTIVES D'UTILISATION
Mélangez 1 portion de Leucine dans votre liquide préféré deux fois par jour (prenez une de ces portions immédiatement après un entraînement intense)
PERSONNALISATION
Ajoutez-le à notre boisson NO2 pré-entraînement, à notre boisson BCAA ou à notre mélange de shake protéiné de récupération pour de meilleurs résultats avant et après l'entraînement.
PRUDENCE :
Vous ne devez pas consommer d'isoleucine sans consulter au préalable un médecin si vous souffrez d'une insuffisance rénale ou hépatique. De fortes doses d'acides aminés peuvent aggraver ces deux affections. Déconseillé aux personnes de moins de 18 ans. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Consultez un professionnel de la santé si vous avez été traité ou diagnostiqué pour un problème de santé, ou si vous prenez des médicaments. N'utilisez que selon les instructions.
SYSTÈME NUTRITIONNEL PROTEINCO
PRÉ-ENTRAINEMENT
Consommée en tant que complément pré-entraînement, la leucine peut vous aider à réduire la quantité de dommages musculaires subis pendant l'entraînement. Elle peut être prise seule 10 à 15 minutes avant l'entraînement ou mélangée à toute autre combinaison de suppléments que vous utilisez avant l'entraînement. De nombreux athlètes ont obtenu de meilleurs résultats avec une combinaison de notre supplément Pre Workout NO2, BCAA Powder et L-Leucine. Ces trois suppléments font partie des meilleurs suppléments pré-entraînement que vous puissiez prendre. Par conséquent, expérimentez dans la mesure du raisonnable et en suivant les directives que nous proposons jusqu'à ce que vous trouviez la combinaison parfaite pour vous personnellement.
APRÈS L'ENTRAÎNEMENT
Consommer un supplément de leucine immédiatement après l’exercice peut aider à améliorer la récupération et la réparation musculaire. Nous conseillons toujours la consommation d’une boisson de récupération après l’entraînement. Il a été démontré qu’une combinaison de protéines, de glucides et de bonnes graisses améliore considérablement la récupération lorsqu’elle est consommée juste après l’exercice. En ajoutant une ou deux portions de poudre de leucine à la boisson de récupération que vous utilisez, vous pouvez favoriser la synthèse des protéines musculaires. L’effet qui devrait être très perceptible est la diminution drastique de votre temps de récupération et la masse musculaire massive que vous commencez à développer.
FAQ
Q – QU’EST-CE QUE LA LEUCINE ?
R – C'est un acide aminé à chaîne ramifiée que votre corps ne peut pas fabriquer. Il doit être ingéré et dérivé de la nourriture que vous mangez ou de suppléments. C'est l'acide aminé le plus important pour vous aider à développer vos muscles. Toute personne qui s'entraîne avec des poids ou qui souhaite augmenter sa masse musculaire maigre peut grandement bénéficier d'un supplément de L-Leucine.
Q – POURQUOI DEVRAIS-JE PRENDRE PLUS DE LEUCINE SEULE ?
A – Des études récentes ont montré que la leucine est le plus important des 3 BCAA. Il est possible que vous ayez encore besoin de prendre de la L-Leucine en association avec de la L-Isoleucine et de la L-Valine. Cependant, chaque personne est différente, donc ajouter plus de poudre de leucine à notre boisson BCAA ou la consommer seule pourrait améliorer considérablement votre développement musculaire.
L'ACIDE AMINÉ ESSENTIEL LE PLUS IMPORTANT !
Q - N'Y A-T-IL PAS DE L-LEUCINE DANS VOS SUPPLÉMENTS BCAA ?
R – Oui, c’est vrai et vous remarquerez qu’il contient deux fois plus de leucine que d’isoleucine et de valine. Nous savons maintenant qu’une plus grande quantité de leucine peut améliorer les résultats de la construction musculaire. Alors pourquoi ne pas simplement augmenter la quantité de poudre de leucine dans nos suppléments de BCAA ? C’est parce que la formule fonctionne très bien pour de nombreuses personnes et nous voulons simplement donner à ceux qui le souhaitent la possibilité d’augmenter leur quantité de leucine.
Q – QUELLE QUANTITÉ DE LEUCINE PUIS-JE PRENDRE CHAQUE JOUR ?
R – Nous vous déconseillons de prendre plus de 2 portions par jour. Des quantités excessives de leucine ont été associées au développement de la pellagre, une carence en niacine pouvant provoquer des diarrhées, des dermatites et des troubles mentaux. Une trop grande quantité de leucine alimentaire peut perturber la fonction hépatique et rénale, ce qui peut augmenter la quantité d'ammoniac dans votre corps. Cela peut vous donner l'impression d'être surentraîné ou excessivement fatigué en permanence.
La poudre de L-Leucine est un acide aminé essentiel qui agit en synergie avec les deux autres BCAA, l'isoleucine et la valine. Ensemble, ils favorisent la récupération musculaire, régulent la glycémie et améliorent la production d'énergie à partir des aliments. La L-Leucine est particulièrement remarquable pour sa capacité à stimuler la synthèse des protéines musculaires et à prévenir la perte musculaire.
En tant que BCAA le plus important, la L-Leucine offre de nombreux avantages aux athlètes et aux amateurs de fitness. Sa conversion rapide en glucose pendant les entraînements intenses aide à prévenir la dégradation musculaire et fournit une source d'énergie. De plus, elle favorise le processus de guérison des os, des muscles et de la peau après des blessures ou des interventions chirurgicales.
En incorporant de la L-Leucine à votre régime de suppléments, vous pouvez vous attendre à une croissance musculaire améliorée, à une récupération musculaire améliorée et à une meilleure préservation de la masse musculaire maigre. Elle contribue également à la régulation de la glycémie et a le potentiel d'augmenter la production d'hormones de croissance.
La poudre de L-Leucine de ProteinCo provient de fournisseurs réputés et est adaptée aux végétaliens. Elle est fabriquée dans une usine cGMP pour garantir la qualité et la pureté.
Que vous souhaitiez prendre du poids et développer votre masse musculaire ou favoriser un physique plus mince avec une réduction de la graisse corporelle, la supplémentation en L-Leucine peut vous aider à atteindre vos objectifs.
