Beta Alanine

INGREDIENTS (per 1 serving of 2.50 g)

Beta-Alanine..... 2500 mg

NON-MEDICINAL INGREDIENTS

None

• Endurance accrue : la bêta-alanine est spécialement formulée pour augmenter les niveaux d'endurance et retarder la fatigue pendant les entraînements de haute intensité. En réduisant l'accumulation d'acide lactique et en contrôlant les niveaux de pH musculaire, elle vous permet de vous entraîner plus intensément et plus longtemps.

• Croissance musculaire grâce à la carnosine : la bêta-alanine contient de la carnosine, un acide aminé puissant qui favorise la croissance musculaire. La carnosine aide à stabiliser le pH des muscles, vous permettant ainsi de maintenir des niveaux d'énergie optimaux et d'améliorer le développement musculaire global.

• Amélioration des performances : En améliorant votre capacité à soutenir des entraînements de haute intensité, la bêta-alanine contribue à accroître les gains de force et à améliorer les performances sportives. Elle vous permet de donner le meilleur de vous-même, de surmonter vos limites physiques et d'exceller dans divers sports et activités sportives.

• Fatigue musculaire retardée : la capacité de la bêta-alanine à contrôler le pH musculaire et à retarder l'accumulation d'ions hydrogène aide à lutter contre la fatigue musculaire. Cela vous permet de maintenir des charges de travail et une intensité élevées pendant l'entraînement, ce qui conduit à une plus grande endurance musculaire et à de meilleures performances.

• Efficace pour les entraînements de haute intensité : la bêta-alanine est particulièrement bénéfique pour les personnes pratiquant des exercices ou des activités sportives de haute intensité. Sa formule unique permet d'optimiser les performances d'entraînement, d'améliorer l'endurance, d'augmenter la taille des muscles et d'améliorer la puissance de sortie.

• Soutien à l'hypertrophie musculaire : En réduisant la fatigue musculaire et en permettant une capacité de travail accrue, la bêta-alanine soutient le processus d'hypertrophie musculaire. Elle vous aide à obtenir des résultats optimaux lors de vos séances d'entraînement en fournissant l'endurance et la force nécessaires pour stimuler la croissance musculaire.

• Santé et bien-être général : la bêta-alanine contribue à votre santé et à votre bien-être général en vous permettant de vous engager dans des entraînements intenses et d'atteindre vos objectifs de remise en forme. En améliorant l'endurance, en favorisant la croissance musculaire et en améliorant les performances sportives, elle favorise un mode de vie actif et sain.

Incorporez la bêta-alanine de ProteinCo à votre routine de remise en forme pour bénéficier d'une endurance accrue, d'une fatigue retardée, d'une croissance musculaire améliorée et de performances globales améliorées pendant vos entraînements et vos efforts sportifs.

PORTION

½ mesure

MÉLANGE

½ mesure avec 250 ml d'eau ou de jus

TIMING

À prendre entre les repas

PERSONNALISATION

Essayez avec de l'eau, du jus ou votre boisson préférée.

SYSTÈME DE NUTRITION DE PROTEINCO

AVANT L'ENTRAÎNEMENT

La bêta-alanine de ProteinCo est conçue pour être consommée avant l'entraînement et la compétition. Pour un regain d'énergie avant votre séance, prenez une demi-dose de bêta-alanine ProteinCo pour des résultats rapides.

Q – COMMENT RÉDUIRE L'ACIDE LACTIQUE ?

A – L'acide lactique étant soluble dans l'eau, il est important de bien s'hydrater afin de limiter son accumulation. Essayez de boire 500 à 600 ml d'eau avant votre entraînement et 300 ml toutes les 30 minutes ; cela vous aidera à réduire la production d'acide lactique due à un effort intense. Il est également essentiel de maintenir une bonne condition physique, car moins vous avez de glucose dans le corps, moins il y aura d'acide lactique. Pensez aussi à vous étirer après l'entraînement. Cela favorisera l'élimination de l'acide lactique et réduira les courbatures et autres sensations désagréables. Côté nutrition, le magnésium est important pour fournir l'énergie nécessaire aux muscles. Il contribuera à réduire l'accumulation d'acide lactique et à atténuer l'inconfort. Vous pouvez prendre un complément de magnésium ou consommer des aliments riches en magnésium comme les épinards, les haricots pinto et les légumineuses. La vitamine B est également importante pour alimenter les muscles, car elle transporte le glucose vers le corps. Cela permet d'alimenter les muscles pendant les entraînements intensifs, ce qui réduit la production d'acide lactique. Les aliments riches en vitamine B comprennent les céréales, les pois et les haricots, les légumes et les aliments protéinés comme le poisson, les produits laitiers et les œufs.

Q – QUELS SONT LES ALIMENTS NATURELS QUI AMÉLIORENT L'ENDURANCE ?

A – Le quinoa est un aliment puissant pour améliorer l'endurance. Riche en protéines et en glucides, il contient les neuf acides aminés essentiels, indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Le quinoa est également une excellente source de magnésium, de fer, de zinc et de potassium. Vous pouvez l'intégrer à tous vos repas, à tout moment de la journée. Le chou kale est un autre aliment exceptionnel. Ce légume vert à feuilles est une excellente source d'énergie et d'endurance. Il contient du magnésium, des folates, du zinc et du fer. La banane est aussi reconnue pour ses bienfaits sur l'endurance. Riche en potassium, elle est idéale après un effort physique intense. Sa teneur élevée en glucides complexes et en potassium contribue à réduire les crampes et les courbatures, et à booster l'énergie avant un exercice physique soutenu.