performance
7 déc. 2022
Quelle protéine vous convient le mieux ?
Quel que soit le but de la consommation, tous les types de protéines sont efficaces . En revanche, on peut trouver certains avantages à varier les types de protéines : différents profils d'acides aminés, diversité pour le système digestif, réduit le risque d'intolérance, facilite la consommation quotidienne.
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21 oct. 2022
La créatine est bonne pour tout le monde, point final.
La créatine est l'un des suppléments les plus étudiés dans la littérature scientifique et son utilisation est certainement l'une des plus sûres. Le monohydrate de créatine est efficace pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur physique, leur force et leurs performances sportives dans n'importe quel domaine.
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